Jakie witaminy o tej porze roku?

Stosujecie jakieś witaminy? Zwykle o tej porze roku strasznie spada mi odporność. Jak ją poprawić?

Myślę że potrzebna Ci  witamina d , bo ja odkąd ją uzupełniam jesienią i zimą to w ogóle przestałam chorować

U mnie sprawdza się tran. Sam stosuję ten od tej https://www.mollers.pl/ marki. Zresztą cała moja rodzina bierze taki tran. Chociaż każdy z nas preferuję inną formą. Osobiście preferuję klasyczną wersję, natomiast moja żona woli kapsułki. Dzieci natomiast dostają żelki z tranem, które są smaczne.  Dzięki temu wiem, że cała moja rodzina otrzymuje odpowiednią dawkę witaminy D3 i kwasów omega-3. Jak to u was wygląda? Stosujecie może tran na odporność? Czy macie inne sposoby? Jak to u was wygląda moi drodzy? 

Ja stosuje witamine c i d w kapsulkach https://mybestpharm.pl/landing-page/mybest-2222/ - idealnie wplywaja na odpornosc, juz nawet katarek mnie nie lapie

A słyszeliście o kroplówkach witaminowych? To innowacyjna metoda suplementacji składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo pacjentów wszystkie wlewy witaminowe w klinice 

przeprowadzane są pod ścisłą kontrolą lekarską. Składniki odżywcze trafiają bezpośrednio do krwiobiegu, omijając układ trawienny. Dzięki temu nie obciążają żołądka, błyskawicznie się wchłaniają i pozwalają szybciej osiągnąć spodziewane efekty.

Zima doskwiera, a przesilenie wiosenne też wcale nie jest lepsze. Nasz organizm potrzebuje dodatkowej dawki energii i witamin, aby poradzić sobie z powrotem do pełnej formy po sezonie walki z mrozami. Moim zdaniem jednymi z ważniejszych witamin w tej porze roku są te z grupy B, które wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego i pomagają radzić sobie ze stresem. No i witamina C, która wzmocni układ odpornościowy i pomoże ochronić się przed infekcjami. A z takich domowych sposobów, to polecam wskazówki zawarte w artykule na https://bodymax.pl/przesilenie-wiosenne-objawy-i-sposoby-na-oslabienie-po-zimie/. Są to naprawdę podstawy, bo oprócz suplementacji ważna jest oczywiście też dobra dieta i regularny sen.